Gesundheitsmanagement für Firmen

Gesunde Mitarbeiter sind motivierte Mitarbeiter.

Diese Seminare stärken das Gesundheitsbewusstsein Ihrer Mitarbeiter. Durch gesunde Ernährung und bewusste, entspannte Lebensführung entsteht mehr Vitalität und Ausgeglichenheit im Beruf.

Burnout- und Stressprohylaxe

Inhalte und Ziele des Seminars

Was genau ist Stress?

• Eustress & Distress

• Die Auswirkungen von Stress auf Körper,Geist

   und Verstand

• Stress und seine Auswirkungen

• Wie wir uns selbst unter Stress setzen

• Stress als Resultat persönlicher Bewertungen

• Erlernen Sie aktive und passive Entspannungstechniken

• Mitarbeitermotivation

• Erlernen Sie aktive und passive Entspannungstechniken am Arbeitsplatz

• Der positive Umgang mit Kollegen

• Ziele setzen und umsetzen

Sie möchten für Ihre Mitarbeiter gerne ein Firmenseminar buchen. Gerne biete ich Ihnen meine Seminartätigkeit an.

Ein Seminar rund um das Thema Stressreduktion ist ein Highlight für viele Mitarbeiter, die Dauer kann von 30 Minuten über 2 Stunden bis zu Tagesseminaren variieren.

Die Kraft der gesunden Ernährung

Mangelndes Wissen führt häufig zu Fehlernährung und negativen Folgen für die Gesundheit. Dabei ist es nicht schwer, seine Ernährung umzustellen.

 

- Gesunde Ernährung – fit und vital am Arbeitsplatz

- Praktische Tipps zur gesunden Ernährung

- Fette – wenig, aber die richtigen.

- Gute Laune durch richtiges Essen

- Essen im Büro und unterwegs

- Gesunde Ernährung im Schichtdienst.

- Lebensmittelwerbung- was ist wahr?

- Gesundes Frühstück ist ein super toller Start in den Tag

- Wasser Lebensmittel Nr. 1

- Hunger und Appetit – was macht satt?