Ernährung,Wildkräuterseminare, Entspannung, Stressbewältigung, Naturkosmetik und Lebensberatung

Herzlich Willkommen auf meiner Internetseite

Sie suchen Ihren persönlichen Weg zu mehr Gesundheit, voller Genuss und Wohlbefinden. Ich helfe Ihnen gerne.

Ernährung, Entspannung und Bewegung sind die drei wichtigen Säulen der Gesundheit.

  

Tun Sie sich etwas Gutes und sagen Sie "Adieu" zu dem Gedanken, ausgewogene Ernährung bedeutet Einschränkung und leidvoller Verzicht. Ganz im Gegenteil: Mit der Entscheidung,  Ihre Essgewohnheiten zu verändern, starten Sie in ein Leben mit deutlich mehr Vitalität, Genuss und Wohlbefinden.

   

Lernen Sie die Kraft der wirkungsvollen Entspannung kennen! Gemeinsam mit der ausgewogenen Ernährung bildet die Entspannung ein perfektes Prophylaxe-Duo gegen Stress und Krankheit

 

In den Einzelsitzungen und Kursen lernen und finden Sie die Ruhe und Gelassenheit, die Sie benötigen, um ihr inneres Gleichgewicht zu finden. So beugen Sie dem Burn out vor.

Aktuelles

Kräuter, Wildpflanzen und Naturkosmetik Seminare

Wir entdecken die wilden heimischen Kräuter, lernen sie zu bestimmen und deren Wirkung und Verwendungsmöglichkeiten in Theorie und Praxis. Wir erfahren, welche vielseitigen Verwendungsmöglichkeiten sie haben.

Tee, Smoothie, Tinktur, Salbe, Trocknung… Wann stelle ich was her und wie mache ich das? Diese Produkte kann jede Teilnehmerin/jeder Teilnehmer mit nach Hause nehmen. Mittags gibt es einen Imbiss. 

04.04.2020  11:00 -  15:00 Uhr Wildpflanzen im Frühling

23.05.2020  11:00 – 15:00 Uhr  Brennnessel, Giersch & Co

20.06.2020  11:00  - 15:00 Uhr  Naturkosmetik I Cremes & Co

15.08.2020  11:00 - 15:00 Uhr  Naturkosmetik Reinigung, Seifen & Co

26.09.2020  11:00 - 15:00 Uhr  Naturkosmetik II Cremes & Co

07.11.2020  11:00 - 15:00 Uhr  Naturkosmetik Reinigung, Seifen & Co

 

Incl. Skript, Imbiss aus der Kräuterküche, Wasser, Tee und Kaffee

 

Für Gruppen ab 5 Personen biete ich auch individuelle Termine und Seminare an.

Erholung für Körper, Geist und Seele - Fastenkurs

05.03. -12.03.2020 Fastenkurs (Erholung für Körper, Geist und Seele)

Infoabend  20.02.2020 (bitte vorher anmelden)

 

Autogenes Training und mehr!

Einfach mal die Seele baumeln lassen, Zeit für sich selber zu finden.
Autogenes Training, Atemübungen, Körperwahrnehmung und Wohltuendes für Körper, Geist und Seele

17.03.2020 um 19:00 Uhr

8 x 60 Min.

 

Autogenes Training VHS

VHS Osnabrück-Stadt

15.01.2020 um 18:15 Uhr

8 x 90 Min.

Autogene Entspannung und mehr!-Einzelsitzung

Autogenes Training, Körperwahrnehmung, Atemübungen, Achtsamkeit,

Stressbewältigung

30 Min                  30,- €

6 x 30 Min.          169,-€

8 x 30 Min.          219,-€