Sie suchen Ihren persönlichen Weg zu mehr Gesundheit - voller Genuss und Wohlbefinden. Ich helfe Ihnen gerne.

Ernährung, Entspannung und Bewegung sind die drei wichtigen Säulen der Gesundheit.

Tun Sie sich etwas Gutes und sagen Sie "Adieu" zu dem Gedanken, ausgewogene Ernährung bedeutet Einschränkung und leidvoller Verzicht. Ganz im Gegenteil: Mit der Entscheidung,  Ihre Essgewohnheiten zu verändern, starten Sie in ein Leben mit deutlich mehr Vitalität, Genuss und Wohlbefinden.

Lernen Sie die Kraft der wirkungsvollen Entspannung kennen! Gemeinsam mit der ausgewogenen Ernährung bildet die Entspannung ein perfektes Prophylaxe-Duo gegen Stress und Krankheit

In den Einzelsitzungen und Kursen lernen und finden Sie die Ruhe und Gelassenheit, die Sie benötigen, um Íhr inneres Gelichgewicht zu finden. So beugen Sie dem Burn out vor.

Autogenes Training, Körperwahrnehmung, Atemübungen,

Wohltuendes für Körper, Geist und Seele.

8 x 70 Min.

Neuer Kurs am 16.04.2012 um 18:00 Uhr in der Praxis Dr. Hechler,

Osnabrück, Schlosswall 8

in der Oberstufe des Autogenen Trainings arbeiten wir mit Imagination.

Das Unbewusste wird angesprochen.

Die Oberstufe des Autogenen Trainings enthält zusätzliche meditative, bildhafte Vorstellungen. Sie gliedert sich in 7 aufeinander aufbauende Phasen mit individuellen Leitsätzen (Autosuggestionen) als Formeln.

Ziel der Oberstufe ist Selbsterkenntnis und Persönlichkeitsbildung.

8 x 90 Min 

Neuer Kurs am 16.04.2012 um 19:30 Uhr in der Praxis Dr. Hechler,

Osnabrück, Schlosswall 8  

ein Ernährungskurs für Frauen und Männer, die auf eine natürliche Art durch die Änderung eingefahrener Gewohnheiten abnehmen möchten. Mit vielen praktischen Tipps, gemeinsamen Kochen, Einkaufstraining, Beobachtung des eigenen Essverhaltens und Erarbeitung neuer Verhaltensweisen. Inclusive der Auswertung Ihres 7 tägigen Ernährungsprotokolls. Mit viel Spaß in der Gruppe gemeinsam abnehmen und trotzdem genießen.

6 x 1,5 Stunden Theorie und 2 x 3 Stunden Kochen

13.04.2012 um 18:00 Uhr

Mira Küchenstudio, Natrup Hagen, kurze Str. 5

Progressive Muskelentspannung, Körperwahrnehmung und Atemübungen.

Bei der progressiven Muskelentspannung entwickeln Sie durch die abwechselnde An- und Entspannung bestimmter Muskelpartien ein neues Körperbewusstsein, so dass durch die frühzeitige Wahrnehmung von beginnenden Verspannungen aktiv mit Entspannung reagiert werden kann.

8 x 60 Min.

Neuer Kurs am 19.04.2012 um 18:00 Uhr im Institut für energetische Medizin in

49074 Osnabrück, Bocksmauer 20

Nutzen Sie die Möglichkeit

• den Thermomix kennenzulernen
• Tipps und Tricks rund um den Thermomix
• viele neue Rezepte auszuprobieren

Genießen Sie das gemeinsame Kochen, Backen und probieren in fröhlicher Runde.

Donnerstag 14.06.2012 um 19:00 bis 22:00 Uhr im Stadtgalerie Cafe,

Große Gildewart14, 49074 Osnabrück

Anmeldung bis 30.05.2012 unter 05401/32639

Ihr persönlicher Gesundheitscheck - schnell und einfach mit dem CRS-Analysesystem

Die nichtinvasive CRS Analyse basiert auf der Autofluoreszenz der körpereigenen Stoffwechselsubstanzen in Zelle und Zellzwischenflüssigkeiten.

Wie gut ist Ihr Schutz vor Übersäuerung?

Wie stark ist Ihr Abwehrsystem?

Wie hoch ist Ihr Schutz vor oxydativem Stress?

und mehr

weitere Infos unter CRS-Analysesystem

Anmeldungen unter 05401/32639

Ich freue mich auf Ihren Anruf